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¿Cómo se camina con una pierna ortopédica? Si usted o un ser querido ha sufrido recientemente una amputación, quizá se pregunte si se puede caminar con normalidad con una pierna ortopédica. Caminar con una prótesis de pierna es diferente para cada paciente y depende de si se trata de una amputación por encima o por debajo de la rodilla. Sepa que nuestro equipo de Prime Care Orthotics & Prosthetics está aquí para ayudarle en cada paso del camino.
Aprender a caminar con piernas protésicas por encima de la rodilla o por debajo de la rodilla
Caminar con una pierna ortopédica por primera vez conllevará sin duda una curva de aprendizaje, pero es completamente posible. El camino hacia la movilidad es diferente si se ha sufrido una amputación por debajo o por encima de la rodilla. Caminar con una prótesis por debajo de la rodilla es una experiencia diferente, ya que la amputación deja intacta la articulación de la rodilla. Esto proporciona más estabilidad y no es tan difícil para el amputado. Al caminar, su cuerpo es capaz de soportar su peso corporal.
Caminar con una prótesis por encima de la rodilla es una experiencia diferente porque se elimina por completo la articulación de la rodilla. En este caso, la pierna protésica también necesita una articulación de rodilla. La articulación de rodilla ayuda al paciente a sentir que hay estabilidad y le permite poner peso sobre ella, aunque esto es más difícil y puede provocar caídas si no se tiene cuidado. Es de esperar que utilice dispositivos como un andador mientras aprende a recuperar la movilidad y la confianza en sí mismo.
¿Es difícil aprender a caminar con una pierna ortopédica?
Tal vez se pregunte si puede caminar normalmente con una pierna ortopédica. Sé paciente contigo mismo, ya que estás aprendiendo y sin duda te encontrarás con algunos baches comunes en el camino. Incluso después de haber trabajado duro en el proceso de rehabilitación, puedes encontrarte con dificultades como las siguientes:
- Hiperhidrosis (sudoración excesiva) que puede afectar a la forma en que la prótesis se ajusta a su cuerpo, así como posibles problemas de la piel.
- Los cambios en la forma del muñón son frecuentes durante el primer año tras la amputación. El tejido adoptará una forma más permanente que puede afectar al encaje y a su capacidad para caminar cómodamente.
- La debilidad residual del miembro podría dificultar el uso de la prótesis durante largos periodos.
- El dolor del miembro fantasma puede ser tan intenso que le impida utilizar la prótesis.
Por supuesto, es importante tener en cuenta que los retos específicos que puede encontrar dependen en gran medida del lugar donde se produjo la amputación. No existe un enfoque único para el proceso de aprender a caminar con una pierna protésica.
Consejos para aprender a usar una prótesis de pierna
El entrenamiento de la pierna protésica no está exento de dificultades, pero aprender a caminar con una pierna protésica es completamente posible. Aquí tienes algunos consejos que debes tener en cuenta.
#1 Ajuste y mantenimiento adecuados
Una de las partes más importantes de aprender a caminar de nuevo es asegurarse de que el diseño y el ajuste entre el muñón y la prótesis tienen en cuenta la comodidad y el control adecuados. Cuanto más segura se ajuste la prótesis, más eficazmente podrá controlar sus movimientos. Cada persona tiene un nivel de amputación diferente, así que asegúrese de trabajar con un equipo práctico que pueda dar prioridad al ajuste y la comodidad de su prótesis.
El mantenimiento es otra parte importante de caminar con una prótesis. Tendrá que limpiar regularmente la zona del encaje para no irritar la piel. Consulta con tu equipo las rutinas de mantenimiento específicas.
#2 Ayuda al uso
En cuanto el encaje esté bien ajustado y se sienta cómodo, querrá aprender a transferir el peso a su prótesis. La primera vez que camine con una prótesis debe hacerlo después de haber utilizado el apoyo de las barras paralelas. Como el peso de nuestro cuerpo se desplaza de forma natural cuando caminamos, es esencial dominar la forma de caminar con seguridad antes de pasar directamente a la marcha. Es habitual que la mayoría de las personas duden en poner todo su peso sobre una prótesis al principio, pero con una cuidadosa orientación de su fisioterapeuta, podrá poner más peso sobre su(s) pierna(s) protésica(s).
Cuando empiece a aprender a caminar utilizando las barras paralelas, utilizará ambos brazos para apoyarse. Con el tiempo y a medida que se sienta más cómodo, dependerá cada vez menos de las barras paralelas y se sentirá cómodo caminando con poco o ningún apoyo de la parte superior del cuerpo. El proceso es diferente para cada persona y suele llevar más tiempo a quienes han sufrido amputaciones por encima de la rodilla o bilaterales.
#3 Centrarse en el equilibrio
Caminar con un pie protésico requiere equilibrio, y esto es una parte esencial para aprender a caminar con una prótesis. Hay innumerables articulaciones y músculos a lo largo de la pierna, el tobillo, los pies y los dedos de los pies para ayudar a equilibrar el resto del cuerpo, por lo que otras áreas de su cuerpo tendrán que tener en cuenta la ausencia de estos mecanismos. Asegúrese de prestar atención a las zonas que están asumiendo nuevas funciones para mantener el equilibrio, ya que al principio será necesario un esfuerzo consciente para ejercitar estos músculos. Con el tiempo, se convertirá en algo natural.
#4 Ir despacio
¿Cuánto tiempo se tarda en aprender a caminar con una prótesis? En cuanto se adapte a una pierna artificial, sentirá una sensación de poder y entusiasmo que quizá le falte. Aunque es tentador precipitarse en el proceso de caminar, es esencial que lo aborde lentamente para acostumbrarse a esta nueva forma de caminar. Lo primero en lo que querrás centrarte es en quedarte quieto para que tu cuerpo pueda encontrar un nuevo centro de equilibrio. Hay una estabilidad inconsciente que se requiere al caminar y que tu cuerpo tendrá que lograr antes de caminar. Cuando llegue el momento de empezar a caminar, céntrate en dar un paso cada vez hasta que aumente tu nivel de comodidad.
#5 Ejercicios avanzados
Incluso después de que haya empezado a ganar más confianza al caminar con su pierna protésica, debe seguir aprendiendo e implementando nuevos ejercicios en su rutina. Mientras adquieres nuevas habilidades, asegúrate de que te agarras a algo para apoyarte hasta que te sientas seguro con cada nuevo ejercicio.
Aquí tienes algunas opciones que puedes probar:
- Rebote en una pelota de pie en el lugar, seguido de una caminata;
- Equilibrio sobre una pierna;
- Equilibrar un palo en la mano mientras se está de pie en el lugar.
Una vez que hayas dominado lo anterior, puedes experimentar con ejercicios más prácticos que puedan aplicarse a diario:
- Caminar sobre diferentes superficies, incluyendo terrenos irregulares, moqueta y pavimento;
- Entrar y salir del coche;
- Caer y levantarse;
- Llevar objetos mientras se camina.
No te desanimes por la lentitud de los progresos y es natural que te sientas dolorido mientras te adaptas a tu prótesis.
Consejos para caminar
En cuanto estés preparado para empezar a caminar por tu cuenta, deberás seguir al pie de la letra las recomendaciones de tu médico. No te apresures a caminar por tu cuenta y presta mucha atención a la anchura de la colocación del pie y a la longitud del paso.
Aquí tienes otros consejos que debes tener en cuenta cuando empieces a caminar:
- Camina a menudo, pero sólo durante periodos cortos, ya que tardarás en recuperar la resistencia y la fuerza;
- En cuanto te sientas cansado, haz una pausa y descansa: caminar cuando te sientas cansado puede provocar un accidente;
- Siga utilizando sus ayudas, como muletas, un bastón o un andador, hasta que se sienta totalmente seguro. Si dejas de usarlos demasiado pronto, podrías desarrollar malos hábitos de marcha;
- Cuando suba las escaleras o se encuentre en una superficie inclinada, mueva primero la pierna buena; sin embargo, cuando baje las escaleras, mueva primero la prótesis. Cualquier ayuda, como bastones o muletas, debe moverse con la prótesis.
¿Hasta dónde se puede caminar con una pierna ortopédica?
La distancia que los pacientes pueden caminar varía en función del lugar de la amputación y del tiempo que lleven con la prótesis. En general, la distancia media que puede recorrer una persona con una amputación de miembro inferior es de unos 67 metros, lo que equivale a unos 219 pies. Algunos pacientes sólo podían caminar 22 metros, mientras que otros podían caminar hasta 93 metros.
¿Cuántas horas al día se puede llevar una prótesis de pierna?
Asegúrate de seguir el programa recomendado por tu equipo de cuidados para no excederte. El primer día que lleve la prótesis, póngasela sólo durante 30 minutos antes de quitársela. Es posible que notes algunas marcas rojas en el lugar donde el muñón sintió la presión, pero estas marcas desaparecerán en 30 minutos.
Si no tiene ningún problema, puede aumentar el tiempo de uso al día siguiente a tres sesiones de 30 minutos. Considere la posibilidad de llevar la prótesis después de cada comida y recuerde siempre examinar la extremidad cuando se quite la prótesis.
Al tercer día, puede llevarlo durante 45 minutos tres veces al día; al cuarto día, 60 minutos tres veces al día, y así sucesivamente. Utiliza este programa como guía general, pero pide siempre a tu terapeuta recomendaciones específicas.
¿Merece la pena una prótesis?
Aunque el viaje puede tener sus dificultades al principio, es fundamental tener en cuenta que, con perseverancia y el apoyo adecuado, la recuperación de la movilidad y la confianza es totalmente factible.
En PrimeCare Orthotics & Prosthetics, nuestro equipo se compromete a ayudarle en todas las fases de este proceso, garantizando que reciba la atención personalizada y la orientación necesarias.
¿Merece la pena una prótesis? Sin ninguna duda. Si está preparado para embarcarse en la siguiente fase de recuperación de su movilidad e independencia, no dude en ponerse en contacto con nosotros hoy mismo. Su camino hacia una vida plena con una prótesis de pierna comienza aquí mismo.
