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Debes recordar que el arco es el más crítico de todos los huesos, músculos, tendones y ligamentos de nuestros pies. Ayuda a equilibrar el peso del cuerpo, absorbe los impactos y proporciona la flexibilidad necesaria para caminar y correr.
Los arcos caídos pueden causar dolor, molestias y otros problemas en los pies, como fascitis plantar, juanetes y dedos en martillo. Por suerte, hacemos plantillas ortopédicas personalizadas en Albuquerque y Las Cruces que alivian el dolor y proporcionan soporte para el arco.
Muchos pacientes nos preguntan: "¿Cómo sé si necesito un arco ortopédico?". Pues bien, hay un par de señales que responden a "¿Necesito plantillas ortopédicas?" y que vamos a repasar en este blog.
¿Qué son las órtesis?
Las plantillas ortopédicas son dispositivos médicos de prescripción que se utilizan para apoyar, alinear, prevenir o corregir deformidades o mejorar la función de partes móviles del cuerpo. Se fabrican a medida con plástico, espuma o incluso metal, y los hay de diferentes formas y tamaños.
Las plantillas para el arco plantar pueden aliviar el dolor y las molestias y mejorar la postura. La fascitis plantar, la tendinitis de Aquiles y el pie plano se tratan con plantillas ortopédicas.
Es importante saber que, aunque se pueden comprar soportes para el arco sin receta médica, éstos se fabrican con un enfoque de talla única y pueden no proporcionar los beneficios adecuados de soporte para el arco que necesita para sus pies, tobillos y parte inferior de las piernas.
Cómo encontrar la órtesis perfecta para usted
Se pregunta:"¿Qué órtesis necesito?". Su estado de salud y el diagnóstico de un profesional sanitario determinarán el tipo de plantillas ortopédicas que necesita. Puede adquirir dos tipos diferentes de soportes para el pie para mejorar la comodidad.
Ortesis de venta libre/Off-the-Shelf
Las plantillas ortopédicas de venta sin receta médica pueden ser suficientes para aumentar la comodidad del calzado o proporcionar una mayor amortiguación. Sin embargo, si tienes problemas estructurales o biomecánicos en los pies, una plantilla de venta libre no bastará para solucionar el problema.
Plantillas ortopédicas a medida
Otra pregunta que se hacen los pacientes es: "¿Debería ponerme plantillas ortopédicas a medida?". Las plantillas ortopédicas a medida pueden ser la solución si busca alivio para caminar, estar de pie o correr. En primer lugar, un profesional de la salud le hará un historial médico detallado para evaluar su altura, peso, nivel de actividad física y cualquier afección médica existente.
A partir de esa información, puede determinarse el material adecuado y el nivel de rigidez/flexibilidad de la plantilla ortopédica. A continuación, se toma un molde de impresión de su pie para crear plantillas ortopédicas personalizadas específicamente para usted.
¿Cuándo es necesario un tratamiento ortésico?
Los siguientes problemas de los pies pueden tratarse con plantillas ortopédicas, así como cualquier persona que necesite apoyo para el arco del pie:
- Fascitis plantar
- Juanetes
- Dolor de rodilla
- Pies planos
- Arcos altos
- Bursitis
- Neuroma
- Lesiones
- Tendinopatía de Aquiles
A veces, las plantillas ortopédicas por sí solas no pueden curar la enfermedad; en algunos casos, el podólogo también puede recomendar ajustes del calzado, ejercicios o medicación.
6 señales habituales de que necesitas un arco de sujeción
Lo mejor es que pida consejo a su podólogo, que puede realizar una evaluación biomecánica exhaustiva. A continuación se enumeran seis signos de que usted o un ser querido pueden necesitar plantillas ortopédicas:
1. Permanece de pie más de cinco horas al día
Si tiene un estilo de vida activo y permanece de pie durante mucho tiempo, puede correr el riesgo de sufrir una lesión por sobrecarga en la fascia plantar, una banda de tejido que se extiende desde el talón hasta los dedos en la parte inferior del pie. El uso de plantillas ortopédicas puede reducir la tensión en la fascia plantar causada por permanecer de pie durante muchas horas.
2. Se está recuperando de una lesión en las extremidades inferiores
Supongamos que recientemente ha sufrido una lesión en una extremidad inferior, como la cadera, la rodilla, la pierna o el tobillo. En ese caso, podría alterar la distribución del peso de tus pies al caminar. Las plantillas ortopédicas pueden ayudarle a ajustar su forma de andar para compensar la lesión.
3. Le duelen los pies o los talones
Muchas personas atribuyen el dolor de pies frecuente, sobre todo por la mañana, al uso de tacones altos o zapatos incómodos, cuando podría ser un signo de fascitis plantar. Saber que esto causa dolor en lugar de simplemente evitarlo es esencial para tener unos pies sanos y una buena postura.
4. Tienes los zapatos gastados
Si echa un vistazo a la suela de sus zapatos, observará que algunas de las suelas están más desgastadas en un lado que en el otro. Esto podría ser un signo de que su pie está girando hacia dentro (lo que se conoce como pronación) o hacia fuera (lo que se conoce como supinación). Si este es el caso, las plantillas ortopédicas pueden ser beneficiosas para corregir el problema.
5. Tiene un arco plano o alto
En el caso de los arcos caídos, las plantillas ortopédicas pueden proporcionar apoyo al arco plano para ayudar a reducir la tensión en los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas. También pueden proporcionar amortiguación y absorción de impactos a los arcos altos para reducir el impacto en pies y tobillos. Las plantillas ortopédicas realinean el pie y el tobillo para mejorar la biomecánica y el confort.
6. Está embarazada
A medida que avanza el embarazo, el centro de gravedad y la postura de la mujer cambian, lo que, combinado con las hormonas del embarazo, puede hacer que las articulaciones pélvicas se vuelvan inestables. Esta inestabilidad puede provocar desde molestias leves hasta dolor intenso y, en casos excepcionales, incapacidad para caminar.
Además, el peso extra ganado durante el embarazo puede ejercer una presión adicional sobre los pies, lo que provoca mala circulación y dolor en las articulaciones. Las plantillas ortopédicas a medida amortiguan los pies, mejoran la circulación, reducen la tensión en las rodillas, alivian el dolor en la zona lumbar y hacen que caminar sea más cómodo.
Ortesis a medida: Cuándo comprarlas para sus hijos
Es fundamental que su hijo sea evaluado pronto si sospecha que tiene algún problema en los pies. Esto se debe a que el pie crece más rápido que el resto del cuerpo, y cualquier problema que no se trate rápidamente puede empeorar y convertirse en permanente.
Las órtesis para niños pueden beneficiar a niños de tan sólo 12 meses. En general, sin embargo, el momento más ventajoso para empezar a utilizar un arco alto o un soporte para pies planos es cuando el niño tiene dos años o más. Si su hijo no ha empezado a andar cuando cumpla los dos años, también es aconsejable que visite a un podólogo para explorar las opciones de un arco de apoyo adecuado.
Además, la necesidad de plantillas ortopédicas, como las plantillas de apoyo del arco plantar, puede hacerse más evidente a los tres años, cuando el niño desarrolla la marcha de talón a punta, empieza a ir al colegio o a practicar deportes organizados en los que necesita apoyo para la marcha y la movilidad.
Obtener la asistencia ortésica profesional adecuada
Muchos pacientes acuden a nosotros quejándose de dolor en los pies y la parte inferior de las piernas. Las plantillas ortopédicas son una excelente forma de aliviar la tensión en las zonas afectadas. Es bien sabido que una postura incorrecta de los pies puede causar y empeorar afecciones como el dolor de rodilla, cadera y zona lumbar. Solemos aconsejar el uso de plantillas ortopédicas para tratar el dolor y los síntomas en los pies y las piernas. Póngase en contacto con nuestros profesionales en ortopedia para concertar una consulta gratuita.
